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सेक्स करने से पहले जान लें ये बातें, वरना हो सकता है हार्ट अटैक

'कुछ दिन पहले ही स्टडी आई थी कि महीने में एक बार सेक्स करने की तुलना में सप्ताह में दो बार सेक्स करने वाले पुरुषों को दिल के दौरा पड़ने का खतरा कम होता है। हालांकि, यह भी फैक्ट है कि सेक्स के कारण किसी को हार्ट अटैक भी आ सकता है। सप्ताह में दो बार सेक्स को तो स्टडी भी अच्छा मानती है लेकिन कई कपल्स सेक्स लाइफ को इंजॉय करने के लिए दिन में भी कई बार इसे करते हैं। यह चीज दिल पर प्रेशर बढ़ाती है। सेक्स लाइफ में तड़का लगाने के लिए कपल्स नई पोजिशन्स ट्राई करते हैं लेकिन इनमें से कई काफी खतरनाक होती हैं जिससे ब्लड फ्लो बिगड़ जाता है और दिल पर दबाव बढ़ने लगता है। बेहतर यही है कि सेक्स पोजिशन्स को लेकर थोड़ा एहतियात बरतें।'

ऐसे लोगों की सेक्स लाइफ होती है सबसे कमाल की

'किसी भी सफल शादीशुदा जीवन के पीछे सिर्फ प्यार होना काफी नहीं है. रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स का कहना है कि रिश्ते में प्यार और भरोसा के अलावा भी एक खास चीज मायने रखती है. शादीशुदा जिंदगी को बेहतर बनाने के लिए अच्छे सेक्स के साथ साथी का आभार जताना भी बहुत जरूरी है. सोशल साइकोलॉजिकल एंड पर्सनालिटी साइंस जर्नल में छपी एक स्टडी में पाया गया कि जितना ज्यादा लोग अपने रिश्तों में आभार अनुभव करते हैं वो अपनी सेक्स लाइफ में उतना बेहतर प्रदर्शन कर पाते हैं.'

पहली बार सेक्स में न करें ये गलतियां

'पहली बार सेक्सकरना जीवन के सबसे बड़े अनुभवों में से एक है। जाहिर है इसे लेकर आपके मन में हर तरह की भावनाएं होती हैं। एक्साइटमेंट तो होता ही है लेकिन डर भी रहता है। डर होता है कि कहीं कोई गलती न हो। पहली बार सेक्स करने वाले अक्सर अनुभव की कमी के कारण कुछ गलतियां कर जाते हैं। यहां जानिए क्या हैं ये गलतियां और उनसे बचिए। कई बार तो ऐसा होता है कि जो लोग कई बार सेक्स कर चुके हैं वे भी ये गलतियां करते रहते हैं इसलिए ये जानकारी उनके लिए भी अहम है ...'

वैक्सीन लेने के बाद सेक्स लाइफ में ये सावधानी बरतने को कह रहे एक्सपर्ट

'कोरोना वायरस की वैक्सीन लगवाने के बाद क्या करना चाहिए और क्या नहीं, इस पर आजकल काफी बातें हो रही हैं. सोशल मीडिया पर लोग वैक्सीन को लेकर तरह-तरह के सवाल कर रहे हैं. इनमें से एक सवाल ये भी है कि क्या कोविड वैक्सीन लगवाने के बाद सेक्स करना सुरक्षित है? हालाँकि, स्वास्थ्य मंत्रालय की तरफ से इस पर कोई दिशानिर्देश जारी नहीं किए गए हैं लेकिन मेडिकल एक्सपर्ट्स इस पर लोगों को कुछ सावधानियां बरतने की सलाह दे रहे हैं. एक्सपर्ट्स का सुझाव है कि पुरुष और महिलाओं को वैक्सीन की दूसरी डोज लेने के बाद गर्भनिरोधक का इस्तेमाल करना चाहिए और इस दौरान फैमिली प्लानिंग से बचना चाहिए.'

सेक्स की वो अहम बातें जिनसे प्रेग्नेंसी मानी जाती है लगभग तय

'कुछ महिलाएं एक बार के प्रयास में ही प्रेग्नेंट हो जाती हैं जबकि कुछ महिलाएं काफी प्रयास के बाद कंसीव कर पाती हैं. तमाम कोशिशों के बाद भी प्रेग्नेंसी ना हो पाने से ज्यादातर महिलाएं एक तरह के दबाव में आ जाती हैं. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि एक तय समय में सेक्स करने से प्रेग्नेंसी की संभावना बढ़ जाती है. ओव्यूलेशन के बाद ही प्रेग्नेंसी संभव होती है. ओव्यूलेशन तब होता है जब महिलाओं की ओवरी से एग्स रिलीज होते हैं. ये एग स्पर्म से फर्टिलाइज होने के बाद प्रेग्नेंसी की स्थिति बनाते हैं. जब ये एग रिलीज होते हैं, अगर उस वक्त महिलाओं के फैलोपियन ट्यूब में स्पर्म मौजूद हों तो इसकी पूरी संभावना है कि एग फर्टिलाइज हो जाएगा और आप प्रेग्नेंट हो सकती हैं. हालांकि, ज्यादातर महिलाओं को ओव्यूलेशन के समय की सही जानकारी नहीं होती है.'

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