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ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में बेहद कारगर हैं ये पांच फल

'हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी समस्या है, जो गर्मियों के दिनों में सबसे ज्यादा परेशान करती है। जो लोग इस समस्या से गुजर रहे हैं उनके लिए गर्मियों में इस समस्या को कंट्रोल करना बहुत ही मुश्किल होता है। नियमित जीवनशैली और खानपान पर ध्यान रखकर इस बीमारी को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। आज हम आपको बता रहे हैं, उन फलों के बारे में जिनके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता ह। '

कोरोना वैक्सीन से पहले क्यों ना करें Pain Killer का सेवन, जानें वजह

'कोरोना से बचने के लिए वैक्सीन लगवाना बेहद जरूरी है। ऐसे में इसके साइड इफेक्ट्स से निपटना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। लेकिन इसके साइड इफेक्ट से बचने के लिए इम्यूनिटी सिस्टम को सही रखना एक मात्र तरीका है। वहीं कई लोग ऐसे भी हैं, जो पहली डोज लेने से झिझक रहे हैं और वैक्सीन के डर से पहले ही पेन किलर और ओटीसी दवाओं का सहारा लेते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की माने तो वैक्सीन लगने से पहले पेन किलर का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं इसका कारण...'

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