हाई प्रोटीन के लिए डाइट में शामिल करें अंडा, फटाफट ऐसे बनाएं एग भुर्जी सैंडविच

'नई दिल्ली, गर्मी हों या सर्दी रोजाना १ अंडा खाना चाहिए. अंडे की जर्दी में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. अंडे में विटामिन ्र भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो आंखों के लिए जरूरी है. प्रोटीन से भरपूर अंडे से कई डिश बनाईं जाती हैं.'

चिलचिलाती गर्मी में ठंडक पाने के लिए ट्राई करें स्वाद से भरपूर आम का फालूदा

'नई दिल्ली, आम का मौसम आते ही बाजार में हर जगह आम से बनीं चीजें बिकने लगती हैं. गर्मी में लोग मैंगो जूस, आम की चाट और मैंगो फालूदा खाना पसंद करते हैं. आज हम आपको मार्केट स्टाइल स्वादिष्ट मैंगो फालूदा बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जो खाने में बेहद स्वादिष्ट है. आइए जानते हैं स्वादिष्ट आम का फालूदा बनाने की विधि.'