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विटामिन बी12 की हो गई है कमी, हाथ-पैर में दिखें ये संकेत तो समझ जाएं

नई दिल्ली, विटामिन बी12 एक आवश्यक पोषक तत्व है जो नॉनवेज, पनीर और अंडे जैसे एनीमल प्रोडक्ट्स में अधिक मात्रा में पाया जाता है. लाल रक्त कोशिकाओं के बिना शरीर ऑक्सीजन भी शरीर के अंगों तक नहीं ले जा सकता और विटामिन बी इन्हीं लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी मदद करता है.

खाने का स्वाद ही नहीं सेहत भी बढ़ाती है इलायची, जानें इसके चार कमाल के फायदे

नई दिल्ली, इलायची का इस्तेमाल भारत में खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के मामले में भी बेहतरीन है.

सर्दी-खांसी का रामबाण इलाज हैं ये देसी नुस्खे, झट से हो जाएंगे ठीक

नई दिल्ली, दिल्ली समेत उत्तर-पश्चिम भारत में पिछले कुछ सप्ताह से तेज ठंड पड़ने लगी है. ऐसे में फ्लू का खतरा बढ़ जाता है

सुबह खाली पेट नीम के पत्ते चबाने के होते हैं ये फायदे, शरीर भी रहता है तंदुरुस्त

नई दिल्ली, आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से नीम को बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है. आप इस बात से परिचित होंगे कि नीम का स्वाद भले ही कड़वा होता है लेकिन नीम में बहुत सारे औषधीय गुण होते हैं